الي كل من يصوم :—أفضل ما يمكن ان تفعله عند الإفطار (نصيحه مجربه)

أولا::كل سنه وأنتم طيبين ...رمضان كريم علينا وعليكم وعلي أمة الإسلام ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ثانيا :اول شئ تعمله الدعاء طبعا ...لو هتاكل ابتدي بطبق السلطه ده اهم شئ قبل اي شئ -؛ثم كوب من التمر ..وبعد كده صلي المغرب لان الجسم بيبتدي يشتغل ويبعت الإشارات للمخ؛ ولا تحدث اي مفاجاة للجسم ولحركة الدم ؛ واياكم واياكم والبدء بالسجائر لانها ممكن تضر بالمخ خلاياه والقلب وحركة المتدفقة اليه ؛ وعلي قدر المستطاع بلاش مخللات وموالح زائده رائفة بالكبد ؛ حول تكون طبيب نفسك عارف اللي ايه اللي يضرك وابعد عنه...ومريض السكر اللي من النوع الثاني بالأقراص يأكل السلطه أولا ثم الدواء ثم التمر ويحاول الأكل بقدر معلوم؛ اما النوع الاول يفضل عدم الصيام لانه خطير عليهم..وربنا يشفي مرضي المسلمين...