ما هي علامات نقص فيتامين B
من الصورة السابقة يتضح لنا اهم علامات نقص فيتامينB بكل أنواعه ويعد من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وخصوصا الكبد والقلب وهو مهم جدا لمرضي الأنيميا مع الحديد...
(منقول)
(منقول)
طريقة عمل الفراخ كنتاكي
المكونات /فرخه + نصف كيلو دقيق+ ٣ملاعق كبيره نشا+ كيس بودر+ ٣ملاعق صغيره شطه+ ٥فص ثوم+ملح+٣ملعقة بهارات لحوم+ زيت للقلي ..... الطريقه/نقطع الفرخه الي عشر قطع بعد غسلها جيدا؛ ثم نضع ٢كوب ماء ونضع عليهم ملح وشطه والبهارات والثوم بعد طحنه ونضع بهم قطع الفراخ ونتركها فترة ساعه لتتشرب قليلا ؛ نجهز الدقيق والنشا والبودر ونقلبهم سويا وبعد ذلك نضع الفراخ فيه من تحت لفوق عشر مرات متكرره ؛ وبعد ان ننتهي ننزلها بالماء ثواني مره اخي ونخرجها الي الدقيق مره اخري ؛ثم يتم التحمير علي درجة حراره متوسطه...
تعليقات
إرسال تعليق