كلنا نعرف ان الثوم يفيد كثيرا علي الريق صباحابرغم ان الكثير ينزعجون من رائحة الثوم ولكن لو عرفنا فوائده سنتناوله غصبا عنا لما فيه من كنوز للجسم والكثير من الوقايه ضد الأمراض واليكم فوائد الثوم العديده :— ١–يساعد الثوم علي تقليل مستوي الكوليسترول الضار بالدم وقد اثبتت الدراسات ان ثمره واحده كفيله بتقليل الكوليسترول . ٢–يساعد علي خفض مستوي الضغط العالي حيث انه يساعد علي ارتخاء عضلات الأوعية الدمويه حيث انه يساعدعلي إفراز مادة أكسيد النيتريك في الدم والتي تساعد علي ارتخاء وتوسيع الأوعية الدمويه.. ٣–يساعد علي الرقايه من تصلب الشرايين والخلطات لان تناوله علي الريق يعمل علي تخفيض الدهون الثلاثيه في الدم .. ٤–يعمل علي محاربة الأمراض الفطرية المعدية التي تسببها البكتيريا المنتشرة بالجو وهي واحده من اهم فوائد الثوم وذلك لاحتوائه علي مادة الالليسين المقاومه للبكتيريا ... ٥–الثوم يعد مضاد حيوي قوي يقي من الأمراض وينشط الدوره الدمويه.. ٦–يزيد من نشاط الكبد ويقويه ويساعده علي طرد السموم منه... ٧–يقي المثانه من الأمراض ويساعد علي تطهيرها من السموم... ٨–من فوائد الثوم علي الريق ولمدة...
