وصفات بالبلدي 🥧🍜

عدة اطعمه مفيده لمحاربه فقر الدم او الأنيميا وتتركز اغلبها باطعمه تحتوي علي كميه عاليه من الحديد مثل السبانخ والخرشوف والعدس وبعض الأطعمة المشهوره ونوضح اغلبها بهذه الصوره:—-                                                  ((منقول))

إليكم صور توضيحيه لاهم الأطعمة المفيده للقولون وتساعد علي بقائه بصحه جيده ونشط:—-

هل تعلم ان هناك حالات مرضيه ينبغي علينا فيها الامتناع تماما عن شرب القهوه لانها تضر بنا ضرر بالغ ؛ وبهذه الصوره التوضيحية نبين لكم الحالات التي يجب فيها تجنب شرب القهوه:—-                                                ((منقول))

الفيتامينات كثير و متعددة وتختلف باختلاف الطعام وهناك بعض الخضراوات والأطعمة بها عدة أنواع من الفيتامينات واليكم الان صوره توضح أنواع الفيتامينات المختلفة والأطعمة التي يتوافر بها هذه الفيتامينات  واليكم التوضيح بهذه الصوره التي تبين الفيتامين والأطعمة التي يتوفر فيها كما يلي :—-                                                                           ((منقول؛))

إليكم خلطه سحريه وجميله ورائعه ومفيده  لهشاشة العظام كما يلي بالصوره الاتيه :—                                                           ((منقول))